塗り絵セラピー

こんにちは〜金城です。

塗り絵セラピーでちょっと思いついて実験をしてみました。

カードを使った一人塗り絵セラピーです！

今までは一人で
こんな気持ちだった〜
あんな感情があったんだね〜
それでどうしたかった？
などなど、自問自答をしながら色を塗っていました。

今回、アンサーイズシンプルカードにお手伝い頂き、
一人で塗り絵セラピーをしたらどうなるのか？の実験をしてみました！

先に色を塗って、出てきた気持ちを味わいます。

次にアンサーイズシンプルカードを引きます。
これは、この時の自分にアドバイスを貰う感じで引いてみました。

するとあら不思議！

ドンピシャなカードが出て来るんですね〜

いろいろな感情が出てきていました。

今までのこと、
これからのこと、
カードと絵が呼応して
自分の気持ちを整えて穏やかにしてくれました。


この絵のメッセージは「愛はここにある」
かなり照れますね〜

自分が今まで、どんなに恵まれていたかを、
再確認できました。

こんな風に塗り絵をしながらご自分のホンネに気が付いて、
ご自分の背中を押す絵を描いてみませんか？
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